“身高是硬伤”，对于这种无法改变的天生基因，是让人头疼无奈的事情。平时多打篮球游泳等运动来拉伸筋骨骗自己还能长高（要怪就怪自己小时候没有多喝牛奶没有多运动），还可以端正自己的不正确的坐姿站姿来矫正自己的颈椎，增高1-2cm还是有救的。

还有，最最最有效的视觉增高法就是：瘦！瘦！瘦！

(相关资料图)

你们知道的，“瘦就显高”。明明是一样身高的人，你的180却看起来只有175，瘦子的180却看起来有185，这是多么痛的领悟。

当然，除了以上的方法，我们还可以利用穿搭时的“心机”技巧来达到增高的目的，实现你的“长高梦”。

鞋子“咦，你今天怎么变高了？

换双鞋子来增高是最实际有效的，这对普遍偏矮的男士来说，也是最轻松简单的办法，像是老爹鞋、AJ、YEZZY 等鞋底较厚高设计的运动鞋，无疑可以让穿上脚的人增高几许，而且还不失潮流帅感，一举两得。

LeBron James x John Elliott Icon QS

当今运动风大火的趋势下，运动鞋款愈加符合大众的时尚审美观，成为潮流人士不可或缺的单品，这让其搭配变得更加广泛，更易被人接受。

无论是运动服、休闲装、风衣甚至是西装等，用运动鞋款来搭配都不再显得违和，成为了新潮流的标杆，所以大胆放心的穿，增高效果可不是盖的。

倘若运动鞋款并不是你平时爱穿的style，那选用带跟的皮鞋或者马丁靴等鞋款不仅符合你忠爱绅士优雅的穿衣风格，增高的效果更加直接。

像是CONVERSE这种帆布鞋因为鞋底都偏薄所以没有什么增高效果，可在鞋内添置上增高鞋垫（不要太过分就行），达到“隐形增高”的效果。

建议不要选择鞋底厚度过厚的鞋款，虽然增高的目的是达到了，但是一般的人容易驾驭不住，而且你实际的个子偏矮小的话，硬要穿上这种“ 松糕鞋 ”，整体的身形比例看起来也会得突兀不自然，也不好看。

九分裤 + 袜子

九分裤的增高法之前我们介绍过，也是适用于一年四季的穿法。不过，并不是所有九分裤都会有显高的作用，譬如说过于肥大宽松的版型反而适得其反，最好的是选择修身、合身的九分裤效果是最佳的。

九分裤的颜色选上，深色裤增高效果显然比浅色裤的效果优一些，尤其是针对矮胖的男士们来说，建议大家可以选择素色或竖条纹的黑色、深绿色深蓝色、大地色九分裤。

单单有条九分裤“造高”是远远不够的，而且像冬天如此寒冷的天气，脚踝可是要命的，一双长长的袜子才是增高法的重中之重。

黑色裤显高显瘦也百搭，那一定要配上黑色长袜，视觉色系的统一性加上黑色本身的特点，显高效果可不是一点点！

袜子的颜色花纹可以根据裤子或是鞋子颜色来进行搭配。例如白色运动鞋加上了白色袜，让增高的视觉焦点放在了鞋子的主体上，从而拉伸了视觉身高比。

腿部本身就没有长度优势的男士尽可能不要选择过于宽松的长裤，会很显腿短。此外，个子矮小的男士穿着过于宽松的裤子很容易打造出“可爱男生”的穿搭风格，或者慵懒略邋遢的形象感。

腰线

“身高不高，高腰来凑”。

裤子可以选择高腰款，（一提就能提到肚脐眼的那种），在视觉上拉长你的腰线，营造胸部以下都是腿的错觉感。值得提醒的是，在选择牛仔裤的时候一定要试穿，因为牛仔裤大多数分低腰、高腰、普通款型。

再选择短款或者将较长的毛衣半塞进裤子里是打造腰线的一大方法，大胆的show出你的腰线！

像是秋冬季节穿衣的层次变多，臃肿的上身很容易让视觉焦点忽略掉腰线，这时候就应该巧用腰带来打造腰线。

矮个子的男士更适合选择细一些的腰带，腿短上身长的建议可以用较为亮色的腰带来提升你腰线的比例。

腰带的宽度需要根据整体搭配来挑选，不是所有裤子都适合宽皮带，也不是所有裤子都能用细窄的皮带，中间值是宽度在 2.5~3.5cm 之间最佳。除此之外，不要选择带有大logo的腰带，会很乡非。

短款外套

短款的外套可以充分展露出你的腿部的长度，这也就是为什么矮个子的人不适合穿长外套的原因了。太长的外套尤其是过膝款，本身就不长的腿在视觉上营造出只剩下了三分之一的腿长，实属矮个子的穿衣大忌。

内搭叠穿的衣物不宜超过外套的长度（视情况而定），一来是展露你的腰线，二来是防止产生腿部“被截断”的视觉感。

外套太短，内搭的服饰延长至外套3-5cm范围内适宜，保持叠穿型感的同时中和外套较短的不适感。

帽子

秋冬的针织帽就是矮个子的福星了，不仅能为你的头部带来温暖，微微凸起的帽尖还能拉伸身高的视觉比例，绝无违和感。

西装革履的绅士儒雅确实不太适合带休闲针织帽，那也无妨，绅士帽爵士帽增高的效果更佳，也可以迎合你日常优雅穿搭的形象风格，更凸显高贵气质。

发型

人对人的整体观察和视觉判断度是从头发到脚呈现出来的结果，适当高度的发型对身高的影响力还是不容忽视的。例如背头的发型，头顶上微微隆起的发型刘海，活生生让个子增加了5cm。

头发越蓬松，发型增高法效果就更加自然，扁平轻塌的发型可是吃了很大的亏（例如我）。不过烫发可以改善这一情况，也是个不错的选择。

balabala了这么多

你 get 到怎样长高了吗？

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